Ilja Tromp
Coach voor Bussum, Amsterdam & online
Loopbaancoach
Burn-out coach
Voor ambitieuze, hardwerkende vrouwen die steviger willen staan, grenzen willen voelen én aangeven en meer rust en regie willen ervaren.
Van buiten lijkt alles misschien prima op orde, maar van binnen voelt dat anders. Je staat altijd ‘aan’, draagt veel verantwoordelijkheid en wilt het graag goed doen. Ondertussen loop je jezelf voorbij en merk je soms pas dat je een grens bent overgegaan als het eigenlijk al te laat is.
Ik begeleid vrouwen op precies die momenten. Als stress zich opstapelt of een burn-out dreigt. Als je groeit naar een nieuwe rol en daarin steviger en zichtbaarder wilt staan. Of als je merkt dat je jezelf aanpast, wegcijfert of moeilijk je plek inneemt.
Mijn aanpak is lichaamsgericht en systemisch. We kijken niet alleen naar wat je denkt en vertelt, maar juist ook naar wat er in je lichaam gebeurt. Want je kunt een patroon met je hoofd allang begrijpen, terwijl je lichaam in spannende situaties toch automatisch anders reageert.
Je leert je stressreacties en patronen eerder herkennen, je grenzen voelen en vanuit meer rust keuzes maken. Mijn stijl is direct, nuchter en met humor, maar altijd met oprechte aandacht voor wat jij nodig hebt.
Ilja omschrijft haar eigen stijl als liefdevol, direct en no-nonsense, met aandacht voor lichaam, patronen en gedrag onder druk.
Van buiten lijkt alles misschien prima op orde, maar van binnen voelt dat anders. Je staat altijd ‘aan’, draagt veel verantwoordelijkheid en wilt het graag goed doen. Ondertussen loop je jezelf voorbij en merk je soms pas dat je een grens bent overgegaan als het eigenlijk al te laat is.
Ik begeleid vrouwen op precies die momenten. Als stress zich opstapelt of een burn-out dreigt. Als je groeit naar een nieuwe rol en daarin steviger en zichtbaarder wilt staan. Of als je merkt dat je jezelf aanpast, wegcijfert of moeilijk je plek inneemt.
Mijn aanpak is lichaamsgericht en systemisch. We kijken niet alleen naar wat je denkt en vertelt, maar juist ook naar wat er in je lichaam gebeurt. Want je kunt een patroon met je hoofd allang begrijpen, terwijl je lichaam in spannende situaties toch automatisch anders reageert.
Je leert je stressreacties en patronen eerder herkennen, je grenzen voelen en vanuit meer rust keuzes maken. Mijn stijl is direct, nuchter en met humor, maar altijd met oprechte aandacht voor wat jij nodig hebt.
Ilja omschrijft haar eigen stijl als liefdevol, direct en no-nonsense, met aandacht voor lichaam, patronen en gedrag onder druk.
"Steviger staan door te luisteren naar je lijf."