Burn-out Coach

Stress? Overspannen? Burn-out klachten?

.

Neem het serieus en weet dat je het niet alleen  hoeft te doen.

Met een SheConsult coach kun je levelen. Ze begrijpt je, ze is ervaren en deskundig .Je vindt weer balans en plezier in je leven.

Hoe herken je een Burn-out?

Als je van de onderstaande lijst drie of meer burn-out symptomen hebt, is het tijd voor actie.
Maak een afspraak met een SheConsult gespecialiseerde burn-out coach.

Psychische symptomen:

  • Concentratieverlies

  • Besluiteloosheid

  • Angst- en paniekklachten

  • Geheugenproblemen

  • Gevoelens van paniek

  • Snel kwaad

  • Jezelf snel ergeren

  • Gevoel van machteloosheid

  • Opgejaagd gevoel

  • Neerslachtig

  • Sneller agressief

  • Wantrouwen

  • Nergens zin in

  • Gevoelens van onzekerheid

  • Neiging tot verslaving

Woman-Body-Burn-out

Lichamelijk symptomen:

  • Constante moeheid

  • Slapeloosheid

  • Gevoel van uitputting

  • Pijn in de spieren

  • Nek- en schouderpijn

  • Spanning buikstreek

  • Energieloze stem

  • Hoge ademhaling

  • Vergeetachtigheid

  • Geen/ weinig zin in seks

  • Snel moe of grieperig

  • Hoge hartslag

  • Darmproblemen

  • Hoge bloeddruk

Bron: GGZ

Welke sheconsult Burn-out Coach past bij jou?

Kies d burnout coach d bij jou past. Voor echte specialistische hulp kan je terecht bij een van de onderstaande top burn-out coaches. Zij hebben zich hierop hebben toegelegd. Je kan ook online via Skype of Zoom bij onze burnout coaches terecht. Je bent bij hen in deskundige handen. 

Maak vandaag kosteloos telefonisch kennis met een Burn-out Coach!

Waarom bij stress een burn-out coach?

Bij stress een burn-out coach? Veel mensen hebben last van stress. Langdurige stress, dat weten we allemaal, is slecht voor je gezondheid en komt ook je prestaties niet ten goed. Een burn-out coach zorgt ervoor dat je er bij stress niet aan onderdoor gaat en je het beste uit jezelf kan blijven halen.  Daarom is het is geen zwaktebod om een burnout coach te hebben, maar een teken van wijsheid, drive, ambitie en lef.

Een burn out kan iedereen overkomen. Ook toppers in de sport, in het bedrijfsleven, de politiek en bij de overheid lopen wel eens tegen een burn out aan (Science Norway). Het is niet iets om je voor te schamen. Jouw goede burnout coach helpt je hiervan te herstellen, en herhaling te voorkomen.

Een burn-out coach helpt je met grenzen stellen

We zien bij veel ambitieuze vrouwen de wil om perfect werk af te leveren. Om het goede te doen, loyaal te zijn en om ook thuis alles goed geregeld te hebben. Helaas zien we ook dat vrouwen zichzelf overvragen.  Ze vinden het lastig om grenzen te stellen, om nee te zeggen en om een keer voor zichzelf te kiezen. Er komt echter een moment en dan is het op. Je denkt dat je het nog wel even volhoudt, maar dat is zonder burn-out coach niet zo.


Je bent geen superwoman! Dat denk je misschien wel, maar onze ervaring is dat die niet bestaan. Helaas! Voorkom daarom een burn-out en laat je helpen door één van onze burn-out coaches.

Burnout coach overspannen
Burnout coach

Wanneer heb je een Burn-out Coach nodig?

Als je een burn out hebt of als je overspannen bent maar ook bij stressklachten. Dan heb je hulp nodig van een burnout coach die de specialistische kennis heeft om je daarin te begeleiden.

Als je een burn out hebt ben je namelijk ziek (Arbo). Er is expertise voor nodig om je te helpen en beter te worden. Die expertise heeft een SheConsult burnout coach in huis.

Bij langdurige stressklachten of overspannenheid heb je ook hulp nodig. Die gaan namelijk niet zomaar over. Of zijn zomaar verdwenen na 2 weken vakantie. Er is iets structureels aan de hand en dat moet je oplossen om te voorkomen dat je echt opgebrand raakt. Samen met een goede burn-out coach kun je daar aan werken.

Wat doet een Burn-out Coach?

Een burn-out coach gaat met je aan de slag op verschillende niveau’s, afhankelijk van jouw situatie. Zo kan de burn-out coach met je gaan werken aan het verminderen van stress of het verminderen van jouw reactie op stress. Ze kan met je gaan werken aan herstel van je energieniveau en de kwaliteit van je nachtrust, heel praktisch dus. Maar ook zal de burn-out coach met je gaan kijken naar onderliggende patronen; Waarom ben je zo perfectionistisch, waarom kun je geen nee zeggen, waarom wil je aardig gevonden worden etc? 

Iedere burn-out-coach heeft daar in de loop van de tijd haar eigen methode voor ontwikkeld. Kijk daarom op de pagina van de burn-out coach of maak een afspraak voor een gratis telefonische kennismaking.

Burn-out en 42+?

Woman-Body-Burn-out  45+                       Als je 42-plus bent en je denkt een burn-out coach nodig te hebben laat dan even checken of het geen overgangsklachten zijn. Doe dit bij een overgangspoli en niet bij de huisarts (tenzij je een redelijk moderne huisarts hebt). Die overgangsklachten zijn namelijk redelijk simpel en effectief aan te pakken. Doe dat eerst, en maak dan, als het weer goed met je gaat, een afspraak met een coach. Dat hoeft dan niet persé een in burn-out coach te zijn, een deel van onze coaches kunnen je helpen met de overgang. Vind hier een coach voor vrouwen in de overgang. Daarnaast kunnen al onze coaches je helpen met de vraag ‘Hoe nu verder’.

Wanneer je te lang onderaan je eigen je prioriteitenlijstje komt te staan raak je opgebrand. Zet daarom jezelf bovenaan met een Burn-out Coach! 

Loading...