Coaching en begeleiding bij burn-out
Herken jij de signalen?
Herken jij de signalen van een burn-out? Heb jij last van constante vermoeidheid, zelfs na een goede nachtrust? Voel je je besluiteloos, heb je weinig concentratie en voel je je snel opgejaagd, emotioneel of paniekerig? Vaak zijn dit de eerste signalen van een burn-out. Na verloop van tijd sluipen ook de fysieke klachten erin: hoofdpijn, spierpijn, pijn in je nek en schouders, hoge hartslag of zelfs maagklachten en lage weerstand. Je hebt een constant gevoel van overweldiging en je voelt geen vreugde meer bij de dingen die je voorheen energie gaven.
Neem een moment diep adem en erken wat er speelt. Herken jij jezelf in deze burn-out signalen? Dan is het tijd om in actie te komen, want het gaat niet vanzelf over. Het is tijd om voor jezelf te zorgen. Je bent kostbaar en jouw welzijn verdient de hoogste prioriteit. Het is tijd om hulp te zoeken zodat je een burn-out kunt voorkomen of oplossen.
SheConsult helpt je
Wat goed dat je hier bent. De eerste stap zetten is soms lastig. SheConsult is dé specialist in het begeleiden van vrouwen, met topcoaches met expertise op het gebied burn-out, omgaan met stress en het creëeren van een goede werk-privébalans. Een burn-out kan iedereen overkomen; ook toppers in het bedrijfsleven, in de sport of de politiek lopen wel eens tegen een burn-out aan. We zien bij veel gedreven vrouwen een wil om alles goed te doen: perfect werk leveren, loyaal zijn in hun sociale leven en ook thuis alles goed geregeld hebben. Helaas zien we ook dat vrouwen zichzelf overvragen. Vind jij het ook lastig om grenzen te stellen, om nee te zeggen of om af en toe voor jezelf te kiezen? Je denkt dat je het nog wel even volhoudt, maar je bent geen superwoman; na verloop van tijd is ook jouw batterij op. Voorkom een burn-out en laat je helpen door één van onze topcoaches. Als je overspannen bent, stressklachten hebt of als je hulp nodig hebt om na een burn-out weer de balans te vinden in je leven, dan helpen wij je verder. Wij hebben ruim twintig coaches die de specialistische kennis hebben om jou hierin te begeleiden. Vraag een gratis adviesgesprek, dan kijken wij samen wat de mogelijkheden zijn.
Mijn work-life balance was ernstig verstoord. Net als de relatie met mijn echtgenoot. Tevens zakenpartner/werkgever. Mijn SheConsult coach heeft mij laten inzien met burn-out coaching hoe ik bestaande patronen wel kon doorbreken. Om zo terug te schakelen naar een gezond niveau.
Heel fijn dat ik dit traject met SheConsult heb kunnen volgen. Het geeft mij nieuwe inzichten en energie en uiteindelijk ook wat meer levensplezier. Werk heeft altijd een belangrijk deel van mijn leven uitgemaakt. Ik ben blij dat ik deze energielek heb kunnen dichten. Klaar voor nieuwe (zakelijke) avonturen.
In de periode dat ik voor het eerst moeder werd en mijn nieuwe thuissituatie in balans moest brengen met een uitdagende baan, heeft SheConsult mij geholpen overzicht te creëren. En helpen stappen te zetten om een nieuwe balans op te bouwen. Zowel thuis als op het werk. Daar pluk ik nu, na de geboorte van onze tweede en een nieuwe baan, nog steeds de vruchten van!
Op meerdere belangrijke keuze momenten in zowel werk als privé, heeft SheConsult mij geholpen met inzicht in mezelf, mijn emoties, mijn gedachten en mijn gedrag. Ik voel me echt gehoord en gezien.
Plan een adviessessie
KOSTELOOS
Every journey begins with the first step
Deze adviessessie is bedoeld om je te helpen met jouw coachvraag.
Zo krijgen we samen jouw coachvraag nog helderder, kijken we naar een nieuw perspectief en zetten we opties op een rij om verder te komen. Kansen en uitdagingen zien er voor iedere vrouw natuurlijk anders uit.
.
-
We luisteren, stellen vragen en komen, wanneer gewenst, met een advies.
-
We onderzoeken of coaching op dit moment zinvol voor je is, en zo ja, welk coachingstraject en welke coach bij je past.
-
We kunnen samen, als je dat wilt, direct een afspraak inplannen met een coach.
Laten we starten.
Laten we de verandering in gang zetten.
De adviessessie is telefonisch en duurt meestal zo’n 20 minuten. Een ervaren adviseur belt je op jouw nummer. In deze sessie krijg je helderheid over de richting die je het best kunt volgen.
* Helderheid over over het proces; hoe coaching werkt
* Helderheid over de coach die het beste bij jouw situatie aansluit.
* Helderheid over de investering in jezelf, in de kosten.
Wij helpen je graag verder.
Plan met een van ons een afspraak in de agenda hieronder.
Dan gaan we samen in gesprek. En het kost je niets!
