VOORNEMEN 2022

“IK BEN MIJN HOOGSTE PRIORITEIT.

IK GA BETER VOOR MIJZELF ZORGEN”

Doe mee met de
Me-Time Challenge Week, in Eindhoven.
Het is gratis.

Je kunt je nog inschrijven tot zaterdag 22:00 (15 januari)!

Heb je je voorgenomen om in 2022 beter voor jezelf te zorgen?
Meer me-time te nemen? En zie je het nu alweer fout gaan?
Doe dan mee met onze
Me-time challenge week.

Het is belangrijk goed voor jezelf te zorgen, we kunnen het niet vaak genoeg zeggen. Net zoals in het vliegtuig moet je eerst zelf voor zuurstof zorgen en dan pas de mensen om je heen helpen. In deze coronatijd is de druk op vrouwen hoog. Hoger dan op mannen, zo laat onderzoek zien. Vrouwen worden zwaarder belast met de taken thuis, en dat doen ze ook voor een deel zelf. Ze trekken deze taken naar zich toe.

Diverse onderzoeken laten zien dat vrouwen meer kans lopen op een burn-out, zo’n 2 to 5 keer meer, afhankelijk van het onderzoek dat je er op naslaat. Burn-out is inmiddels volksziekte nummer 1.

.

ENERGIE KRIJGEN VAN JE WERK?

energie krijgen van je werk, sheconsult

Als je zwaarder belast wordt door corona, is energie krijgen van je werk juist extra belangrijk. Als je werk dan meer energie kost dan dat het oplevert ben je fout bezig. In deze Me Time Challenge Week gaan we mee aan de slag.
Zit je op de juiste plek, doe je dingen waar je blij
van wordt, hoe zit met zingeving?
En wat heb je nodig om hier wat in te veranderen? 

Breng jouw energiebalans weer in evenwicht. Het nieuwe jaar is een uitstekend moment om daarmee te starten. Dus begin het nieuwe jaar goed en doe mee!

Vrouwenbrein animatie SheConsult

Brein Peilstok

Met onze Me Time Challenge steken we de peilstok erin. Hoe is het met jou gesteld?

Zorg je goed voor jezelf, wat kun je verbeteren? Lig je nog op koers?

Deze Me Time Challenge is niet alleen bedoeld voor stress, maar je kunt hem ook gebruiken om te kijken of je loopbaan nog wel naar wens verloopt, of je persoonlijke ontwikkeling.

Van Stress naar Burn-out?

Nu is het lastige van een burn-out dat je hem niet ziet aankomen. Het is een soort sluipmoordenaar. Je hebt vaak wel in de gaten dat je veel stress hebt maar bijna alle vrouwen geven aan dat ze van de ene op de andere dag niks meer konden. Zonder waarschuwing vooraf. En dan achteraf, als ze weer opgekrabbeld zijn, zeggen ze dat die waarschuwingen er wel waren, maar ze die op dat moment gewoon niet zagen of niet aankonden en dus onbewust verdrongen hebben.

Patroon
Dus het patroon is eigenlijk langdurige stress, vakantie die even soelaas biedt maar niet structureel. Stress, stress, stress…….. en dan beginnen de milde klachten. Slechter slapen, concentratiestoornissen, prikkelbaar etc. En dan ineens, pats boem, opgebrand. Burn-out. En dan duurt het, met deskundige begeleiding, zeker 6 maanden tot soms wel 2 jaar voor je weer de oude bent. En sommige mensen worden nooit meer ècht de oude, die blijven een issue houden met stress en vermoeidheid.

Kortom, dat wil je niet.

 

Cadeautje van ons aan jou!

SheConsult Eindhoven

 Hanneke van den Broek MSc

Ik ben loopbaancoach en burn-out coach in Eindhoven. Ik coach allerlei vrouwen, maar de doelgroep waar ik het meeste ervaring in heb is de zorg (management, artsen in opleiding en verpleegkundig specialisten). Daarnaast heb ik ook veel ervaring in het loopbaancoachen van topsporters en topteams.

CHECK MIJN CV

Zo ziet de week eruit

1. Je start op maandag 17 januari a.s. met een online meditatie door mij. Die meditatie duurt 15 minuten en is gebaseerd op de SWAN-meditatie van yogadocent Swami Sadyadharma. Je kunt deze meditatie vergelijken met een interne SWOT-analyse. Bij mij in Eindhoven starten de meditaties om 7.00.

2. Vervolgens krijg je aan het eind van de dag een kleine opdracht per mail.

3. De volgende dagen zien er eigenlijk net zo uit. ‘s Ochtends een meditatie van 15 minuten, ‘s middags een mail met een opdracht.

4. Op vrijdag sluiten we af en hebben wij, als je dat wilt,  samen een gesprek (max 20 minuten) om even na te praten over deze week. Wat heeft het voor jou gedaan?

Kosten
Deze challenge is kosteloos! voor jou, aangeboden door mij en mijn collega’s in het land.

Ik stuur je na het inschrijven en bevestigen snel een mail met extra toelichting en tijden.

.
te druk, geen tijd-SheConsult coaching

Over SheConsult

Coach en Trainer van Hoogopgeleide Vrouwen

.

Loop je vast in je werk? Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging?
Wil je meer zelfvertrouwen of vrouwelijk leiderschap ontwikkelen?
Of heb je last van een burnout of outplacement?

In al deze gevallen kan coaching jou op weg helpen.

Werkgever?

Door het coronavirus zijn we continu in beweging. We bewegen van lockdown naar lockdown. Onderzoek laat zien dat vooral professionele vrouwen het zwaar kunnen hebben. Sommige onderzoeken rapporteren een uitval van bijna 25%. Wij zien het ook de coachpraktijk.

Wil je jouw vrouwelijke talenten een hart onder de riem steken. Wij hebben verschillende programma’s beschikbaar o.a. een (online) Incompany programma gebaseerd op de uitkomsten van deze training en onderzoek van McKinsey.

De expertise van SheConsult in kranten, tijdschriften
en op radio en televisie.

Een greep uit de werkgevers die vertrouwen op de expertise van SheConsult

EY, training coaching vrouwen

EY
Individuele coachtrajecten, masterclasses, trainingen & theatercolleges.

logo Loyens Loeff coaching advocaten

LOYENS & LOEFF
Online colleges, individuele coachtrajecten, advies.

VERSCHILLENDE MINISTERIES
Individuele coachtrajecten, workshops & theatercolleges.

RUG
Individuele coachtrajecten, workshops & theatercolleges.

logo-Allen & Overy, loopbaancoaching advocaten

ALLEN & OVERY
Individuele coachtrajecten

ERASMUS UNIVERSITEIT
Individuele coachtrajecten, masterclasses, trainingen & theatercolleges.

dE BRAUW,blackstone ,Westbroek loopbaancoaching advocaten

DE BRAUW, BLACKSTONE, WESTBROEK
Individuele coachtrajecten.

KPN
Individuele coachtrajecten, ook voor andere telecom providers.

Stibbe-LOOPBAANCOACHING ONLINE

STIBBE

Online collegereeks, het vrouwenbrein, vrouwen zijn anders.

VBK UITGEVERS, VROUWEN COACHING

VBK, UITGEVERS
Individuele coachtrajecten, online collegereeks, het Vrouwenbrein, vrouwen zijn anders.

KADASTER
Individuele coachtrajecten, workshops, trainingen en theatercolleges.

Legal women vrouwennetwerk theatercolleges

LEGAL WOMEN
Events, trainingen & theatercolleges.

FIAT NEDERLAND
Individuele coachtrajecten.

SALESFORCE
Individuele coachtrajecten
& theatercollege.

SOLIS ZORGGROEP
Individuele coachtrajecten.

HEINEKEN
Individuele coachtrajecten & trainingen

NATUUR
MONUMENTEN
Individuele coachtrajecten.

CAPGEMINI
Individuele coachtrajecten & theatercolleges

RABO BANK
Individuele coachtrajecten, workshops & theatercolleges.

ABN – AMRO
Individuele coachtrajecten, masterclasses & theatercolleges.

MILIEUDIENST
RIJNMOND
Individuele coachtrajecten, workshops & theatercolleges.

RTL 4
Individuele coachingstrajecten, ook voor andere omroepen.

KPMG
Individuele coachtrajecten, theatercolleges.

GEMEENTE UTRECHT
Individuele coachtrajecten, ook voor andere gemeenten.

Loading...